Модные диеты
Читая о том, как и без того «прозрачные» голливудские красотки садятся на очередную диету, приходишь к выводу: худеть не вредно, вредно не худеть. Пособия по снижению веса становятся бестселлерами, а мода на диеты - таким же обычным явлением, как мода на прически и одежду. На какой же из них остановить выбор? За разъяснением мы обратились к старшему научному сотруднику НИИ Питания, кандидату медицинских наук, диетологу Наталье Михневой. "Сегодня модными считаются 15 диет: голливудская, по группе крови, Алкат, Гемокод, Аткинсона, раздельное питание по Шелтону, японская, апельсиновая, эскимосская... Каждая из них имеет свои достоинства и недостатки. Но мы рассмотрим самые модные - первые три".
Голливудская. 1-й день. Завтрак - черный кофе. Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры. Ужин - отварное мясо, зеленый салат. 2-й день. Завтрак - 1 сухарик, черный кофе. Обед - отварное мясо, салат. Ужин - ветчина, кефир. «За»: не нужно вести подсчет калорий и сидеть впроголодь; эту диету опробовали Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс, Ким Бессинджер и другие звезды Голливуда. «Против»: слишком быстрое снижение веса чревато обострением хронических заболеваний; запрет на сахар и соль необоснован - глюкоза и натрий хлор необходимы, особенно для работы мозга; одного кофе на завтрак мало - может снизиться работоспособность; обилие яиц вредит здоровью; принцип «главная причина полноты - углеводы» ошибочен: отсутствие углеводов нарушает обмен веществ, вызывает вялость и плохое настроение.
|
Навигация
Пользователь
Поиск
Подписка
RSS / MAP
Разное
eob 33100x . Неубиваемый Sonim в неубиваемом подарочном пакете.
|